Mitmesugust

Biomeditsiiniinsenerid seovad sooja vanni parema unega

Biomeditsiiniinsenerid seovad sooja vanni parema unega

Kes teadis, et "kuuma vette sattumine" ei tekita alati probleeme? Meie ülipikendatud ja üleväsinud maailmas võib midagi nii loomulikku ja elementaarset nagu uni näida enesehoolduse ülimana. Austini Texase ülikooli bioinsenerid on süstemaatiliste ülevaateprotokollide abil välja töötanud andmed selle kohta, kuidas saaksime kõik kiiremini magama jääda ja seal paremini puhata.

Veepõhine passiivne keha soojendamine

Cockrelli insenerikooli TÜ teadlased uurisid koos oma TÜ naabrite Houstoni terviseteaduste keskuses ja Lõuna-California ülikoolis kasuliku koostööga kokku 5322 uuringut veepõhise passiivse kehakütte kohta, kuna see puudutab laia valikut une -kvaliteedikomponendid - näiteks kogu uneaeg, une alguse latentsus ja une efektiivsus.

SEOTUD: INNOVATIIVNE MAGAMASK KASUTAB TEIE MAGAMISEKS VALGUSTehnoloogiat

Nagu selgub, on teie vann teie parimaks parimaks sõbraks, kui soovite kõige paremini magada. Selle uuringu järeldused näitavad, et vann, mille temperatuur on vahemikus 104–109 kraadi Fahrenheit umbes 90 minutit enne magamaminekut võib teie kogu uneaja sügavust ja efektiivsust dramaatiliselt parandada ning ka uinumiseks kuluvat aega lühendada.

Kuna meie digitaalne elu on üha enam määratletud ööpäevaringselt toimiva tootlikkusega, pakuvad need leiud meie jaoks üle kavandatud rohkem kui lihtsat eluhäkki. Seos korraliku une ja tööviljakuse vahel on juba ammu teaduslikult tõestatud ja seda saab kontrollitavalt manipuleerida keha ööpäevarütmide parema mõistmise kaudu, mida selle uuringu abil uuel viisil käsitletakse.

Täpsema ajavahemiku täpsustamisel, mille jooksul on meie jaoks kõige kasulikum oma termoregulatsioonisüsteeme dünaamilisemaks muuta, et sisetemperatuure optimaalse une jaoks sobivalt jahutada, on need teadlased andnud meile väga kasuliku, mittefarmatseutilise meetodi omaenda sisekehaga manipuleerimiseks tsükleid, mis vastavad kõige paremini meie tänapäevastele vajadustele.

Uued plaanid on pooleli

Nüüd on koostatud plaanid nende leidude kasutamiseks koos TÜ tehnoloogia kommertsialiseerimise bürooga, et töötada välja voodi, mis kasutaks ülikooli patenteeritud selektiivse termostimulatsiooni tehnoloogiat. Selline voodi võimaldaks antud magaja jaoks kõige soodsamalt kehatemperatuuriga manipuleerida ja võimaldaks sellel magajal kogu öö juhtida oma unerütme.

Uurige seda videot lisateavet uneteaduse ja selle suhete kohta teiste oluliste aspektidega teie elus.


Vaata videot: Мой заказ 17-2020. Дуохромные карандаши и лаки, магнитные реснички, подарки к НГ (Juuni 2021).