Huvitav

Biohäkkimine: inimese uuendamise kunst ja teadus

Biohäkkimine: inimese uuendamise kunst ja teadus

Biohäkkimine, mida teaduse, tehnoloogia ja looduse kaudu määratletakse parema eluviisina, on praeguses globaalses kasvavas esilekerkivas tehnoloogia ja biotehnoloogia trendis kiiresti esikohal. Biohäkkimist peetakse kiireks iseenda täiendamiseks.

"Me oleme see, mida me korduvalt teeme. Tippkvaliteet pole siis tegu, vaid harjumus." - Aristoteles

Biohäkkimise eesmärk on muuta inimene tervemaks, õnnelikumaks ja tugevamaks, kui näeme inimeste topeltpotentsiaali. Biohäkkimise mõiste on suhteliselt uus. Selle mõtles välja Dave Asprey, ettevõtte Bulletproof Nutrition Inc. asutaja, autor, Silicon Valley investor, tehnoloogiaettevõtja ja Biohackingu isa.

Vastavalt Dave Asprey enda määratlusele ja mis, muide, inkorporeeriti Merriam Websteri juurde 2018. aastal, on Biohacking kunst ja teadus muuta ümbritsevat ja enda sees olevat keskkonda, nii et teil on täielik kontroll oma bioloogia üle.

Biohäkkimine on inimese jõudluse optimeerimine. Teaduse, kõrgtehnoloogia ja kantavate materjalide kogutud tohutu hulga andmete abil täidavad biohäkkerid lubadusi parema tervise, heaolu ja toitumise, suurema tootlikkuse ja energiataseme, parema unekvaliteedi ja optimeeritud kehalise aktiivsuse osas.

Kes suudaks vastu panna noorusliku välimuse ja tervislikuma, pikema elu lubadustele? Esiteks tuleb siiski õppida palju asju. Alustuseks ärme aja segi biohäkkimist bodyhackimisega.

Biohäkkimine vs kehahäkkimine

Mõned inimesed kipuvad biohäkkimist segamini ajama kehahäkkimisega. Nad pole ühesugused.

Bodyhacking, pole alustamiseks midagi pistmist bioloogia ega keemiaga. Ja mõnel biohäkkimisel pole midagi pistmist inimese kehaga. See on üsna esimene eristaja.

Bodyhacking on tavaliselt seotud kantavate tehnoloogiatega. Mõned kantavad materjalid jälgivad bioloogilisi või terviseandmeid. Mõned muud kantavad riided parandavad nägemust liitreaalsusega; neid kuluvaid materjale kasutavad praegu sellised tööstusharud nagu tervishoid ja ehitus. Need on näited kehahäkkimisest, mitte biohäkkimisest.

Teiselt poolt tähendab biohäkkimine aju või keha enda bioloogia manipuleerimist jõudluse parandamiseks. Mõned biohäkkimise aspektid võivad hõlmata ka kehahäkki.

Mõned biohäkkimisega seotud asjad hõlmavad järgmist:

Keskmise eluea pikendamine

Oodatava eluea pikendamiseks saab igaüks järgida mõningaid lihtsaid harjumusi, nagu näiteks tavapärase taimse dieedi järgimine, regulaarne treenimine, suitsetamise keelamine ja alkoholi tarbimise vähendamine ning une kvaliteedi ja hulga parandamine. Oodatava eluea pikendamine tähendab mõnikord rida elustiili muutusi. Need on põhilised sammud kõigile, kes soovivad oma varbaid biohäkkimismaailma sukelduda.

Pikaealisus

Biohäkkimine väidab, et inimese jõudluse suurendamine ja optimeerimine viib pikaealisuseni. Biohäkkerid keskenduvad pikaealisusele läbi kõige, mida nad teevad, et oma elu ja elustiili paremaks muuta.

Toitumine, stressi juhtimine, treenimine, vahelduv paastumine, meditatsioon, une jälgimine parema une saavutamiseks ning eelistatavalt looduslikud ja taimsed toidulisandid on mõned asjad, mis võivad viia pikaealisuseni. Põhimõtteliselt elage tervislikult, elage kaua ja õitsege.

Krüoteraapia

Krüoteraapia on külmravi või jääravi. Kehatemperatuuri langetamisega koe- ja rakutasandil väidavad biohäkkerid, et on võimalik saavutada terapeutilist kasu ja suurendada ainevahetust. Krüoteraapia peab olema ekspertide järelevalve all, sest koos eeliste kõrval on ka mõned kõrvaltoimed ja vastunäidustused.

Krüoteraapia võib hõlmata tervete kambrite külmade või jääkottidega töötlemist. Krüoteraapia sissejuhatav tase on külma dušši võtmine kolm päeva järjest 10 sekundit, lastes duši otsmikul põrutada. Dave Asprey sõnul on pärast neljandat päeva suurepärane tunne. Seda ma siiski pole nõus proovima.

Soome krüoteraapia versiooni nimetatakse avantoks. See on talvel tavaline tava, eriti vaheldumisi saunaga. See hõlmab järve katva jää sisse augu tegemist ja paar minutit külmunud vetes ujumist. Need, kes seda regulaarselt teevad, ütlevad, et see on kosutav ja energiat andev. Mõni minut sauna ja hea tass kuuma kohvi tõstavad seejärel temperatuuri.

Osteogeensed masinad

Biohäkkerid väidavad, et nad suudavad luid mõne minutiga tugevdada, kasutades kõrgtehnoloogilisi masinaid, mida nimetatakse osteogeenseteks masinateks ja mis põhinevad osteogeensete koormuste teadusel. Kaalu kandmise harjutused võivad parandada luu tervist, stimuleerides luu ehitamist ja ennetades luukadusid või võideldes sellega.

See põhineb teoorial, et kasvamiseks ja luutiheduse suurendamiseks on vaja neli korda kehakaalu. Seda tehakse suure löögikoormuse abil, mida tehakse ainult üks kord nädalas mõne minuti jooksul, mitte rohkem kui kümme, mõned harjutused nõuavad vaid paar sekundit. See peaks olema optimeeritud treeningu jaoks enam kui piisav, jättes minevikus pikki tunde jõusaalis.

Los Angeleses asuv OsteoStrong pakub tasuta seanssi neile, kes soovivad rohkem teada saada osteogeensetest treeningutest ja proovida tehnikat, mis võib tugevdada nende keha seisundit sportliku soorituse saavutamiseks.

Nootropics (arukad ravimid)

Nootropics on kognitiivsed võimendajad. Need on looduslikud või sünteetilised ained, mis võivad parandada vaimseid oskusi ja on jagatud kolme üldkategooriasse: toidulisandid, sünteetilised ühendid ja retseptiravimid. Mälu suurendamise lisandid on nootropics, mida õpilased tavaliselt eksamiperioodidel võtavad.

Kognitiivse funktsiooni optimeerida soovivad inimesed järgivad ka toitaineterikast dieeti, õpivad oma stressi maandama ja tegelevad une kvaliteedi parandamisega. Nootropics on ainult lisa, mis täiendab eelnimetatut.

Dopamiini paastumine või vahelduv paastumine

Vahelduv paastumine on trend, mis algas Silicon Valleys ja laienes kiiresti kogu muule maailmale. Seda saab kasutada kehakaalu langetamiseks või ajutegevuse ja selguse suurendamiseks. Rakenduses Biohacking tähendab see keskendumise ja keskendumisvõime parandamist. Vahelduv paast võib ajuvõimet suurendada. Dave Asprey sõnul kulub hommikusöögi vahelejätmine ja ainult vee, tee või kohvi joomine.

Biohäkkimise kultuur on viimastel aastatel nii palju kasvanud, et kogu maailmas korraldatakse spetsiaalseid konverentse ja üritusi. Järgmine Biohäkkimise tippkohtumine detsembril toimub Soomes Helsingis.


Vaata videot: Mirtel Pohla kutsub Tartu ülikooli IT-d õppima (Mai 2021).