Huvitav

Naeratamine võib inimesi õnnelikumaks muuta, leiab uusi uuringuid

Naeratamine võib inimesi õnnelikumaks muuta, leiab uusi uuringuid

Mingil hetkel on sulle ilmselt öeldud, et peegli ees seistes on võim muuta meeleolu, muuta sind pikemas perspektiivis isegi õnnelikumaks. Kuigi see idee võib kõlada targa jutuna, on Knoxville'i Tennessee ülikooli teadlased näidanud, et rohkem naeratades võib olla teatud tõde ja jõud.

VAATA KA: ARST ütleb, et MONAS LISA naeratuse saladus on kilpnäärmehaigus

Ülikooli psühholoogid on avastanud, et naeratades on jõudu panna inimesi õnnelikumalt tundma. Pärast andmete uurimist 138 uuringut ja tublisti üle 11,000 osalejad on teadlased jõudnud järeldusele, et näoilmetel on rohkem meie tunnetele mõju, kui me arvame.

Pane sellele näole naeratus

Uuringud ja kogutud andmed ulatuvad kaugele 50 aastat ja viidi läbi statistilist tehnikat, mida nimetatakse metaanalüüsiks. Nagu mainis Nicholas Coles, TÜ Ph.D. sotsiaalpsühholoogia üliõpilane ja juhtivteadur paberil: "Mõnes uuringus pole leitud tõendeid selle kohta, et näoilmed võivad emotsionaalseid tundeid mõjutada."

"Kuid me ei saa keskenduda ühegi uuringu tulemustele. Psühholoogid on seda ideed katsetanud alates 1970. aastate algusest, nii et tahtsime vaadata kõiki tõendeid."

Kuid andmed ei piirdunud ainult naeratamisega. Esitatud andmete kohaselt võib samamoodi naeratades inimesed tunda end õnnelikumana, kulmude kortsutamine ja kulmude kortsutamine võib teid vihastada või veelgi kurvemaks.

"Tavapärane tarkus ütleb meile, et me võime end veidi õnnelikumana tunda, kui me lihtsalt naeratame. Või et me suudame end tõsisemalt meelestada, kui me muigame," ütleb Coles. "Kuid psühholoogid pole selle idee osas tegelikult enam nõus olnud 100 aastat."

"Kuid need leiud on põnevad, kuna annavad vihje selle kohta, kuidas vaim ja keha suhtlevad meie teadliku emotsioonikogemuse kujundamisel. Nende näo tagasiside efektide kohta on meil veel palju õppida, kuid see metaanalüüs viis meid veidi lähemale emotsioonide toimimise mõistmiseni. "

Loodetavasti võib see uus uuring arutelu puhata. Nii et kui teie päev ei lähe hästi, võiksite proovida naeratada. Õnnelikku pühapäeva.


Vaata videot: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Mai 2021).